通常情况下，吃富含维生素C的水果、富含维生素E的水果、富含维生素B的水果、富含维生素A的水果、富含维生素B2的水果等，皮肤一般会变白变嫩。

1、富含维生素C的水果

如奇异果、橙子、柠檬、葡萄、猕猴桃等，维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善皮肤状态。

2、富含维生素E的水果

如桑葚、芒果、葡萄、红枣等，维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善皮肤状态。

3、富含维生素B的水果

如香蕉、猕猴桃、橙子、橘子等，维生素B具有促进皮肤新陈代谢的作用，有助于改善皮肤状态。

4、富含维生素A的水果

如苹果、梨、樱桃、菠萝等，维生素A具有促进生长、繁殖的作用，可以维持皮肤黏膜的完整性，有助于改善皮肤状态。

5、富含维生素B2的水果

如葡萄、猕猴桃、橙子等，维生素B2具有促进皮肤细胞再生的作用，有助于改善皮肤状态。

此外，患者还可以吃富含维生素E的水果，如草莓、蓝莓等。需要注意的是，水果不能代替药物，如果患者皮肤比较黑，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行治疗。