很久没敷面膜，突然敷面膜有刺痛感，可能和皮肤过度干燥、面膜质量差、皮肤过敏等因素有关，具体如下：

1、皮肤过度干燥

面膜具有补水功效，如果平时生活中饮水少或者是进食水果、蔬菜较少，导致体内过度缺乏水分，或者是长期处于空气干燥的环境下，没有做好面部保湿工作，使皮肤干燥、起皮，在肌肤极度缺水的状态下敷面膜，很容易出现刺痛感。

2、面膜质量差

有部分劣质面膜为了降低成本，常会添加多种不合格、对人体有害的化学物质，将这样的面膜敷在脸上，容易对肌肤造成伤害，引起刺痛不适感。

3、皮肤过敏

面部肌肤对面膜中所含有的某种物质成分产生过敏反应，从而会表现为刺痛、瘙痒、潮红等症状。

针对以上情况，改善方法包括一般治疗、药物治疗：

1、一般治疗

以日常调理为主，包括增加饮水量，多吃西瓜、梨子等新鲜且含水分较多的水果，将面膜冰镇后再使用，从而帮助缓解刺痛感。同时，注意避免使用质量差的面膜，尤其是三无产品。如果肌肤对面膜成分过敏，需要立即停止使用，并用清水洗脸，之后更换其他面膜。

2、药物治疗

皮肤过敏急性期，可选用硼酸溶液、生理盐水进行冷湿敷处理，也可以外用樟脑乳膏或薄荷炉甘石洗剂，均可以起到止痒、缓解疼痛的作用;若瘙痒明显，则需要在医生指导下服用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物进行抗过敏治疗。